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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | Albanese 艾爾巴 | |
| 商品名稱 : | 美國 Albanese 艾爾巴~迷你小蟲造型軟糖(100g) | |
| 商品規格 : | 活動產品特價產品100g | |
| 產品說明 : | Q彈有勁的小蟲造型軟糖，外觀可愛超好吃，老少咸宜的零嘴！ | |
| 保存期限 : | 每款食品賞味期不固定，半年以下都為正常效期。 保存方法:請存放於常溫、陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫潮濕處 | 抗漲超人氣產品 |
| 商品備註 : | 全新商品 | 活動商品 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遠征美國初戰得勝！台灣選手劉錚抱回長劍組冠軍
來自新北市的歐洲武術團體「Vor & Nach史實歐洲武術會」（Vor & Nach Historical European Martial Arts），今（2018）年8月組團4人前往美國拉斯維加斯參加的歐洲武術錦標賽（Combat Con），最後由首次參賽的24歲選手劉錚取得長劍組冠軍，精湛的劍法讓老外為之驚豔，也為台灣爭光。
史實歐洲武術會（Vor & Nach）成立於2014年，每週在新北市三重區固定時段研究古代歐洲劍術，創辦人兼總教練伊塞爾2016年曾帶領成員參加過歐洲武術錦標賽，並在當年通過層層審核，考取由美國史實歐洲武術會聯盟（Historical European Martial Arts Alliance，簡稱HEMA Alliance）頒發的教練認證，成為亞洲第一位通過此認證的史實歐洲武術教練。
伊塞爾表示，2016年首次遠征歐洲武術錦標賽並考取美國史實歐洲武術聯盟的教練資格，當時主考官理查馬斯登（Richard Marsden）在賀文裡表示，希望他接下來培養更多的教練，將史實歐洲武術文化發揚光大。因此往後的兩年，伊塞爾在學生中挑選合適且有意願的人進行系統性訓練，希望能夠在今年讓他們通過審查，並且累積參加國際賽事的經驗，這一次的成果非常令人感動，也希望未來有更多對史實歐洲武術有興趣的人，能加入這個領域。
（2018年歐洲武術錦標賽決賽過程）
（2018年歐洲武術錦標賽精華）
（民視新聞網報導）
瘦15kg減肥專家：這時候冰敷、喝檸檬水，燃脂一整天
【早安健康／張承宇報導】減肥是大家共同的難題，但減肥是長久之路，天天都能做到的減肥計畫才是王道，嘗試超過350種減肥方法，成功瘦下15公斤的日本知名減肥專家和田清香，整合出起床後、吃飯前、洗澡後、睡覺前的健康減肥密技，不用勉強地獄節食，依然一整天的時間都在瘦！
福態就是福氣？當心健康亮紅燈！國人10大死因有8項和肥胖有關，衛福部國民健康署資料指出，肥胖讓乳癌、子宮內膜癌、大腸癌風險提高1～2倍。對身材超標的現代人而言，想維持健康，減肥不能只是選項，而要視為待辦事項！
早上一杯檸檬水，提高基礎代謝率
白開水本身就有提升代謝的減重效果，研究也顯示，同樣執行瘦身飲食計畫，餐前喝500cc白開水的人，長期下來可以多瘦2公斤。減肥專家和田清香認為，如果在白開水裡面加入適量檸檬汁，檸檬酸可以抑制血糖上升、幫助脂肪燃燒，因此建議早上飲用一杯檸檬水，提高一整天的代謝率，還有改善便祕、水腫的效果。
檸檬水製作方法
- 先燒開水，放置一段時間
- 等水溫降到約40～45度左右
- 加入一大茶匙的檸檬汁
飯前無糖蔬菜汁，增進飽足降血糖
空腹吃含糖量高的食物，容易讓血糖急速上升導致肥胖。可以在飯前喝蔬菜汁，蔬菜含有的膳食纖維、檸檬酸可以抑制血糖上升，防止脂肪囤積。
和田清香建議，飲用市售蔬菜汁可以選擇無糖、無鹽，而蔬菜汁最佳飲用時機是飯前30分鐘，可以有效獲得飽足感，降低用餐份量。另外，也可以蔬菜汁加入奇亞籽，讓膳食纖維倍增、提升飽足感。
睡前吃份熱優格，腸內環境變更好
和田清香指出，睡前吃熱優格可以溫潤腸胃，促進腸道蠕動，加速排出老廢物質。日本專業抗老化內科醫師日比野佐和子，也推薦吃熱優格減肥，因為優格乳酸菌在冰涼狀態下活性較低，加熱到38度左右可以讓乳酸菌的活性達到最高，而睡前2小時是腸道功能正逐漸衰退的時機，這時攝取乳酸菌有助分擔腸道工作，維持腸道機能。
下一頁繼續看更多減肥秘訣！
熱優格做法
- 準備耐熱容器，加熱前可以先燙過容器，避免雜菌過多
- 將150～200g無糖優格加入一大茶匙的開水
- 放進微波爐裡面用600瓦的火力微波一分鐘即可
如果想吃到甜味的話，可以加入少許蜂蜜來調味，另外，優格過度加熱可能造成部分乳酸菌死亡。台安醫院營養師曾祺曾在受訪時建議，也可以先將麥片粥等食材加熱，再拌入優格一同食用。
泡澡後冰敷肩膀，活化棕色脂肪細胞
人體的棕色脂肪細胞，是燃脂、產生熱能的代謝要角，登載於《新英格蘭醫學期刊》的研究指出，充分活化棕色脂肪細胞，一年約可燃燒4.1公斤的脂肪。
棕色脂肪細胞藏身在肩胛骨、鎖骨周邊與後頸部位，而和田清香認為，30度以上的溫差能讓棕色脂肪細胞活性達到最高點，她推薦洗完熱水澡後，用保冷劑或冷凍袋、寶特瓶裝冰凍水，利用方便冰敷的小道具來冰敷肩胛骨、鎖骨周圍、脖子周圍約2～3分鐘。注意不可冰敷太久，以免影響血液循環。
不用每天喘吁吁，輕鬆運動要堅持
最後，平常可以透過簡單的伸展運動增加熱量消耗，不一定要一次花很多時間大量運動，重在細水長流、持之以恆。和田清香舉例，可以在蹲馬桶時左右扭腰各10次、抬起雙腳維持5～6次深呼吸，一天消耗約3卡的熱量，持續一個月約可減少800卡的熱量，久而久之就能達到減肥目標。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 19 日 上午 2:57 張貼
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