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商品訊息描述
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| 商品規格 : | 200ml | 人氣商品排行榜挖好康
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| 保存期限 : | 2020.06.30 | 折扣情報搶先看
| 進貨來源: | 原產地平行輸入與公司貨均有 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
泰山引退 東哥、阿福重現狂牛部隊
記者王怡翔／台中報導
「森林王子」張泰山今（15）日將進行引退儀式，晚間將請到興農時期的先發九人重新在老台中球場集合，和張泰山一同向現場球迷致意，也讓到場球迷共同回憶興農牛全盛時期的榮耀。
▲張泰山今晚將進行引退儀式。（圖／記者王怡翔攝影）
張泰山引退儀式預計出席的興農球星為投手陽建福、捕手鄭達鴻、一壘手許國隆、二壘手黃忠義、游擊手鄭兆行、外野手曾華偉、張建銘、高健龍，和三壘手張泰山一起重新在台中棒球場集合，晚間將站上各自的守備位置致意。
今天現場也有許多穿著興農球衣的球迷到老台中球場，張泰山說：「這個球場雖然比較差一點點，但是這裡有很多的回憶，我也在這創造很多紀錄，老球迷對這裡的印象也很深刻。」
今晚將和興農隊友重新集合，張泰山感性的說：「我覺得很感謝他們，也有些不能到場的興農隊友打電話來，今天很多球員來這裡，大家一起站上舞台，一起參加同樂會，畢竟大家在這裡創造很多紀錄和回憶。」
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打電腦頸部僵硬 抬頭挺胸免煩惱
（優活健康網編輯部／編輯整理）我的診所東京腦神經中心有不少商務人士和粉領族會過來求診。這些患者一樣也是發現各種身體不適的問題，跑遍東京都內的許多醫院，看遍各項專科門診，病情還是沒獲得任何改善後，才匆匆跑來我這邊求診。
他們身上出現的不適症狀，例如：慢性疲勞、頭重腳輕、暴躁易怒、失眠、莫名流汗、不時會有暈眩的症狀……等等。不曉得是不是因為這些人的工作都需要長時間坐在桌前面對電腦，其中還有很多人也都有乾眼症、口乾症等狀況。聽了這些患者的身體困擾和工作情況，再分別檢查他們的身體後，我可以判定其中大部份的病例，都是因為頸部僵硬導致副交感神經失調。
那麼原因又是什麼呢？首先，最無庸置疑的因素就是電腦。打電腦就是讓這些患者感到不適的原因。大家現在不是只會在工作場所才會碰到電腦而已。在通勤時，我們也經常會看到有乘客打開筆電繼續在工作。更何況現在家家戶戶幾乎都備有電腦，所以在那段不算短的居家時間中，大概十之八九也是坐在電腦前面度過。
長時間面對電腦 成為頸部僵硬主因
除了上班族之外，主婦和學生不管是在家還是在學校，甚至是在網咖等地方，大家幾乎隨時都可以接觸到電腦。像這樣長時間面對電腦的生活，不知不覺就會讓頸部產生巨大變化，成為頸部僵硬的一大主因。肩膀會覺得痠痛的時候，大多都是由於肩膀肌肉感到了疲勞。其中最大的一個因素，就是因為一整天下來，肩膀都得要不斷撐著沉重的上肢。
在人清醒的時候，頸部都在努力支撐著雖然沉重，對人類來說卻是最重要的頭部。在公司或是學校裡，我們還有辦法可以把手肘放在桌面上，減輕肩膀的負擔，但是頸部卻連休息的機會也沒有。雖然因個人體格而異，但是以成年男女的平均來看，一個人的頭部重量大約是六公斤左右。儘管人類的頭部如此沉重，但若是仰賴整個身體，尤其是包含脊椎與背肌在內一起幫忙的話，應該也不至於會帶給頸部多大的負擔。
應學習如何用整個身體支撐腦袋
「抬頭挺胸」的習慣，是要讓身體符合人體結構。挺直腰桿才能讓整個身體好好撐住頭的重量。讓姿勢看起來更漂亮，不過只是轉化後的二次理由。在猿猴進化成人類，開始懂得用兩腳站立之後，人類的腦袋就比其他生物還要來得巨大許多。學習如何用整個身體來支撐沉重腦袋，可說是人類永遠的課題，也是一大煩惱。
然而，當大家在使用電腦，尤其又是筆記型電腦的時候，身體總是會習慣向前傾斜，難以用平視的角度來看螢幕吧。換句話說在這個時候，沉重的頭部一直都位在頸部前方，使身體得要長時間單靠頸部肌肉來支撐頭部。如果一天有三小時都是保持低頭的姿勢，就會對身體造成相當大的危害。因為這代表了你每天都在不斷傷害自己的頸部肌肉，朝著頸部僵硬的道路前進。這種彎腰駝背的生活習慣，正可說是會讓大家身體出毛病的元兇。
請大家再重新審視一遍自己的日常生活。在做文書工作時，應該都會需要閱讀、繕打資料，或是處理每天的傳票吧。像是這些會運用到電腦的業務，都會逼著身體維持低頭的姿勢；就連利用坐電車通勤的時間玩玩掌上型電動，或是用手機傳傳簡訊的動作，也都得要擺出低頭的樣子；等回到了家，大家一樣也會玩玩電腦，打打電動吧。各位難道都不覺得一整天下來，自己保持太久低頭又彎腰的姿勢了嗎？每個人都在不知不覺間，長時間維持著這種姿勢在過日子。現代人獨特的生活習慣，就是導致頸部出問題的原因。
（本文摘自／一日五分鐘，頸部放鬆自療力／高寶出版）
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