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品牌名稱 : ☆AVON☆雅芳


商品名稱 : AVON 雅芳~日光淺草淡香水(50ml)
熱銷商品商品規格 : 50ml

產品說明 : 購物調:日本柚子


中調:鈴蘭


基調:檀香

保存期限 : 即日起一年以上,開封後建議6~12個月使用完
商品備註 :不能不逛新上市 全新商品




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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 和母親逛賣場…7歲女童沒跟緊 淫魔拖去樹叢玷汙


澳洲一名母親日前帶著7歲女兒到購物商場買東西,期間女童被玩具區吸引,獨自一人跑到該區去玩。沒想到一名26歲的男子見有機可趁,把女童強拉上車,並載往一處偏僻叢林性侵得逞。事後警方循線逮捕這名男子,追查之後發現他還有一對雙胞胎女兒。


根據《每日郵報》(Daily Mail)報導,這起事件發生在布里斯本。當時這名7歲女童和母親一起到當地超市逛街,準備採購要過耶誕節的物品。女童十分興奮,獨自跑到玩具區遊玩,順便挑選自己想要的禮物。


當時26歲的男子弗利(Sterling Mervyn Free)見女童獨自一人有機可趁,隨即將人帶離購物中心,並且強拉上車並載往一處偏僻叢林,最後在樹木和灌木的遮蔽下性侵對方得逞。


女童的母親回神後,發現女兒不見了,連忙請店員幫忙尋人,許多熱心民眾見狀也幫忙協尋。大約找了半小時之後,仍不見女童蹤影,最後保全報警處理。過了1個半小時後,弗利把女童送回購物中心,之後獨自駕車離開。


警方獲報循線調查,並在前幾天逮捕了弗利。鄰居得知後聞訊趕來關切,完全沒想到自己和戀童癖嫌犯同住一個社區,甚至覺得有些驚恐。


深入追查發現,弗利還是一對雙胞胎女兒的父親,他竟趁女童母親不注意的瞬間,立刻抓住機會擄走女童。前幾天法院開庭,弗利遭指控剝奪自由罪與對12歲以下兒童猥褻罪,目前遭到羈押,全案預計明(2019)年2月再度開庭審理。


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 每天5分鐘矯正放鬆,向腰痠背痛說掰掰



【早安健康/亞洲瑜伽】今天由vava老師與大家分享一些可以緩解腰痠背痛的小練習,可以改善上班族久坐久站或姿勢不良造成的不適唷!



緩解腰痠背痛的運動法

  1. 後彎躺姿放鬆
    準備一個瑜伽磚或小枕頭墊在肩胛骨的下緣,手撐地後向下躺,雙手向後延伸掉在頭下方,雙腿可以選擇伸直或停在蝴蝶式的位置,找到自己覺得舒適的位子停留2~3分鐘,感覺到身體被放鬆即可慢慢回來,雙手與雙腳先慢慢收回,身體側躺後手撐地回到坐姿。

  2. 趴姿開胸
    金剛坐姿開始,雙手十指張開向前滑,直到胸口與下巴貼地,如果這個位置會不舒服也可以讓額頭貼地即可,在這個位置停留三至五個呼吸,再慢慢回復即可。

  3. 睡天鵝式
    金剛坐姿開始,雙手貼地向前到四足跪姿,右腳向前打橫,讓小腿平行前方墊子,接著讓身體往下坐,盡量讓膝蓋保持在髖關節的外側,後腳向後延伸,雙手向前延伸身體往下趴,停留三至五分鐘。

  4. 鞋帶式
    從睡天鵝式起身,讓後腳彎曲在下方,前腳彎曲在上方,膝蓋對膝蓋,雙手在前方輕輕點地,捲尾錐拱背,讓額頭往膝蓋的方向放鬆,停留三到五分鐘即可!


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作者簡介: 亞洲瑜伽,亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。








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