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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆Dadaisun☆ | |
| 商品名稱: | Dadaisun~烤漆實用髮叉-7cm(#498)20支入 | 限量不等人的開箱炫耀文>商品搶購|
| 商品規格:好康報報超人氣商品開店送禮推薦 | 20支入 尺寸：長7cm／入 | |
| 產品說明: | 注意事項： 請勿讓髮飾接觸到雨水或汗水等酸性物質，避免髮飾產生變質氧化。 | |
| 熱銷排行榜超實用保存期限: | 正常使用 | |
| 商品備註 : | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
揮別低潮的一年 詹詠然備戰新賽季
前世界網球女子雙打球后詹詠然 ，今年因為自律神經失調問題，球季被迫提早結束，在經過治療後，現在積極備戰新賽季，她說自己是百分之百投入。
詹詠然近來經常在臉書上，po一些訓練的影片和照片，告訴球迷她要回來了。
2018年對詹詠然來說，不是順利的一年，少了辛吉絲的搭檔，讓她打起來格外吃力，不僅丟掉了雙打排名第一的寶座，更糟的是，9月美網雙打第2輪賽事，就因身體不適退賽，止步32強，只好無奈的宣告今年球季提早結束，專心治療。
詹詠然17日在臉書貼文：「為了追求心之熱情而無所畏懼」，並附上一張在健身房的照片，告訴大家她對網球的熱情依舊。
詹詠然現在積極備戰1月14日到27日舉行的澳網，澳網女雙方面，會內賽共有64籤，目前世界排名21詹詠然將可以直接進入會內賽；另外，她的妹妹詹皓晴，還有另一名台灣女將謝淑薇同樣也取得會內賽資格，至於張凱貞／徐竫雯，則是在珠海舉行的亞太區外卡賽中拿下女雙冠軍，持外卡門票闖進會內賽。所以，今年澳網女雙會內賽，將有5名台灣選手參賽，為歷年之最。
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瘦身停滯期怎辦 營養師點出三大盲點
記者馮珮汶／台北報導
迎接盛夏到來，想要穿上美美的背心短褲，但一穿肉肉就會原形畢露，你也有這樣的煩惱嗎？運動營養師楊承樺提醒，減肥常遇到撞牆期，明明有健身線條卻不明顯，針對這樣的狀況，專家提出這三大盲點。
對於「減重效果停滯期」，運動營養師楊承樺提醒，相較專業的重度運動族，大多數女孩屬於輕運動族群，偏好瑜珈、慢跑等伸展或有氧運動，卻缺乏肌力訓練的輔助，加上飲食上僅追求低卡低熱量，反而容易導致雖然運動了卻達不到預期外觀線條改善效果的狀況。
營養師提醒，如同運動前後必要的暖身與收操動作，其實女孩們只要簡單透過高纖豆漿等飲食的營養特性搭配運動方式的微調，就能提升運動效果、突破撞牆期的糾纏。楊承樺說，多數輕運動民眾面對運動停滯期，會認為提高運動量、運動強度是唯一手段，但忽略了營養補充上的盲點。
▲游泳族的能量回復收操餐。
營養師說明，首先，高纖豆漿中的蛋白質是增肌必要營養素，提升肌肉量除了能增加基礎代謝帶來更高的燃脂(熱量消耗)效率，有足夠的肌肉支撐，也能降低運動時骨關節的負擔與傷害。其次，低糖豆漿中的微量醣類除了能提供運動時的能量補給，搭配其他醣類/澱粉食材的攝取，更能減緩肌肉分解，藉此避免肌肉損傷與運動後的痠痛。最後，豆漿中的纖維質，可降低飢餓素分泌、減少脂肪和膽固醇吸收，並幫助調節血脂，增加飽足感，讓身體的代謝力更好。
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