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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | ☆Elizabeth Arden☆伊莉莎白雅頓 | |
| 商品名稱 : | 抗漲2019熱門產品省錢方法2019熱銷商品Arden~ 向日葵魅幻花瓣女性淡香水(100ml) | |
| 商品規格: | 100ml | 本周活動優惠中網友超推好物分享|
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／林書豪替補6分 老鷹3連敗
記者劉彥池／綜合報導
亞特蘭大老鷹帶著2連敗做客布魯克林，林書豪本季首度迎戰前東家卻只替補出賽了13分20秒，全場攻下6分1助攻，老鷹全隊雖然4人得分超過兩位數，但籃網更全面，全隊8人得分超過兩位數，羅素（D'Angelo Russell）攻下全場最高32分，帶領籃網144：127擊敗老鷹。
▲林書豪替補上場攻下6分。（圖／資料照／取自林書豪IG）
換穿老鷹制服後，林書豪本季首度返回過去效力兩季的籃網，熟悉的球場、熟悉的籃框，不熟悉的應該是上場時間。這場比賽林書豪依舊是從板凳出發，第一節剩下7分08秒老鷹6：14落後時替補楊恩（Trae Young）上場，一次外線三分球沒進，第一節剩下3分22秒林書豪在隊友單擋下切入，在罰球線附近跳投，球在籃圈上彈了幾下才進，這球也是林書豪在第一節唯一的得分，老鷹第一節打完23：42落後籃網19分。
第二節林書豪雖然整節沒上，但老鷹打出追分氣勢，單節攻下43分，半場打完比數來到66：72只落後籃網5分。第三節7分22秒，林書豪再次替補上場，一次三分球出手沒進，靠著兩次罰球和一次上籃單節拿下4分，第三節剩下3分04秒時，林書豪再次下場。第四節林書豪留在場上，但兩次罰球沒進，一次三分外線出手也落空，全場僅攻下6分送出1次助攻。
老鷹全隊4人得分超過兩位數，柯林斯（John Collins）攻下全隊最高29分、楊恩攻下13分送出10次助攻，但籃網更全面，全隊8人得分超過兩位數，羅素三分球投9中5攻下全場最高32分，帶領籃網144：127擊敗老鷹，送給老鷹3連敗。賽後林書豪還和昔日隊友寒暄問候。
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變瘦從早晨開始！早餐店「這些地雷」不要踩
現在許多學生、上班族因為想要多睡一些，再加上上班上學時間很趕而忽略了早餐，想要控制體重的人，甚至認為不吃早餐能減少熱量的攝取，因此樂意不吃早餐，但這樣真的對控制體重有幫助嗎？
吃早餐才能減重
營養師歐乃嘉指出，吃早餐可以避免餓太久，也避免中午一口氣大吃特吃，將早餐的熱量一起補回來，甚至補過量；此外，睡眠時腸胃道處於半休息狀態，直到進食才開始蠕動，若早上沒吃早餐可能會排便不順，造成便秘問題，使得代謝狀況不好而影響體重。
不過營養師也提醒，這並不代表吃早餐就一定能減肥或者變瘦，早餐究竟能不能避免肥胖？仍取決於早餐吃的種類。
營養師也和大家分享早餐店的地雷餐點及推薦餐點。
早餐店大略可分為中式與西式，不管選擇哪一種，建議挑選均衡、烹調用油及醬料使用較少的餐點，並避免含糖飲料及加工食品。
-西式早餐店地雷：
1. 乳瑪琳：含「反式脂肪酸」，對血管有害，建議三明治和漢堡購買未塗乳瑪琳
2. 鐵板麵：澱粉及油脂含量均很高，使血糖不平穩
3. 加工肉品：油脂含量高，可能含有食品添加劑等問題，如熱狗、培根、薯餅、漢堡肉等
4. 含糖飲料及果醬
-西式早餐這樣吃：
鮪魚全麥三明治 + 黑豆漿
蔬菜蛋餅 + 豆漿
燻雞蛋全麥吐司 + 鮮奶茶
-中式早餐店地雷：
1. 燒餅油條
2. 以澱粉為主的餐點，如燒餅、油條、饅頭、蘿蔔糕等，如果真的很想吃，建議搭配豆漿或蛋，增加均衡度
-中式早餐這樣吃：
全麥饅頭夾蛋＋無糖豆漿
燒餅夾生菜＋無糖豆漿
紫米飯糰＋無糖豆漿
菜包＋豆漿
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