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| 商品名稱: | MOMUS~雙薏仁美白凍膜(100g) | |
| 商品規格: | 100g | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中信點燃生命之火 為偏鄉孩童建構築夢樂園
【健康醫療網／記者田柏升報導】中國信託(簡稱中信)慈善基金會發起的「點燃生命之火」全民愛心募款活動邁入第34年，日前在中國信託金融園區舉辦點燈暨滑冰場開幕，為期3個月的募款活動正式開跑。
關懷偏鄉資源匱乏 助孩童築夢送暖
「點燃生命之火」長期關注台灣社會貧窮問題，過去33年來已募集近新台幣20億元善款，持續幫助全台逾45萬名偏鄉孩童。活動所得善款將全數支持兒童福利聯盟（簡稱兒福聯盟）文教基金會的「偏鄉小學兒童關懷輔導計劃」及「台灣夢—兒少攝取陪伴紮根計劃」（簡稱「台灣夢計劃」）全台26個築夢基地，改善偏鄉孩童教育與生活資源匱乏，提供偏鄉孩童課後社團活動、營養餐食、志工陪伴與多元才藝學習等方案，滿足他們的生活需求與學習新知。
今年「點燃生命之火」募款目標為新台幣1億元，由中信慈善基金會董事長辜仲諒、台灣彩券公司董事長薛香川、台灣人壽保險公司董事長黃思國，受贈單位兒童福利聯盟創辦人林志嘉，Yahoo奇摩代表、ICRT台北國際社區廣播電台總經理白健文、聯合報社長項國寧、尚立國際股份有限公司總經理林義盛、合和國際股份有限公司總經理黃明威、台灣摩菲爾國際股份有限公司副理謝雅茹等贊助單位，共同點亮象徵夢想、勇氣的火箭聖誕樹，為冬日夜裡帶來一絲聖誕夢幻氣氛，期盼社會大眾共襄盛舉，溫暖偏鄉孩童。
孩童願望雖基本 卻是心中奢侈的心願
兒福聯盟文教基金會2018年針對偏鄉孩童心願統計，排名前三心願分別為「功課進步」、「全家人在一起」、「家裡沒人生病」，其他願望則有「家人賺多點錢」、「能吃得飽」等，顯示對孩子們來說，原本該是最基本的滿足，在他們心中卻是奢侈的心願。
中信率先行動！ 捐200萬送愛心
中信金控總經理吳一揆代表中國信託金融集團率先捐出200萬元，以行動支持兒福聯盟與「台灣夢計畫」社區築夢基地。兒福聯盟創辦人林志嘉代表受贈單位感謝捐款人長期慷慨解囊，幫助偏鄉孩子籌備才藝資源，期許社會各界多關注偏鄉議題，將愛輸送到全台各地。
中信慈善基金會董事長辜仲諒表示，有些偏鄉孩童因父母長時間在外工作或隔代教養欠缺親情陪伴，透過本次活動協助，一起彌平偏鄉的資源鴻溝，讓他們找回繼續建構夢想的能力。
點燃生命之火 邀大眾共襄盛舉
第34屆「點燃生命之火」募款活動持續至2019年3月8日，提供多種捐款方式，包括中信全台152家分行臨櫃捐款、傳真刷卡捐款、郵政劃撥捐款及全台超過5,500台ATM使用「愛心捐款」鍵捐款等，敬邀社會大眾共襄盛舉。
瘦15kg減肥專家：這時候冰敷、喝檸檬水，燃脂一整天
【早安健康／張承宇報導】減肥是大家共同的難題，但減肥是長久之路，天天都能做到的減肥計畫才是王道，嘗試超過350種減肥方法，成功瘦下15公斤的日本知名減肥專家和田清香，整合出起床後、吃飯前、洗澡後、睡覺前的健康減肥密技，不用勉強地獄節食，依然一整天的時間都在瘦！
福態就是福氣？當心健康亮紅燈！國人10大死因有8項和肥胖有關，衛福部國民健康署資料指出，肥胖讓乳癌、子宮內膜癌、大腸癌風險提高1～2倍。對身材超標的現代人而言，想維持健康，減肥不能只是選項，而要視為待辦事項！
早上一杯檸檬水，提高基礎代謝率
白開水本身就有提升代謝的減重效果，研究也顯示，同樣執行瘦身飲食計畫，餐前喝500cc白開水的人，長期下來可以多瘦2公斤。減肥專家和田清香認為，如果在白開水裡面加入適量檸檬汁，檸檬酸可以抑制血糖上升、幫助脂肪燃燒，因此建議早上飲用一杯檸檬水，提高一整天的代謝率，還有改善便祕、水腫的效果。
檸檬水製作方法
- 先燒開水，放置一段時間
- 等水溫降到約40～45度左右
- 加入一大茶匙的檸檬汁
飯前無糖蔬菜汁，增進飽足降血糖
空腹吃含糖量高的食物，容易讓血糖急速上升導致肥胖。可以在飯前喝蔬菜汁，蔬菜含有的膳食纖維、檸檬酸可以抑制血糖上升，防止脂肪囤積。
和田清香建議，飲用市售蔬菜汁可以選擇無糖、無鹽，而蔬菜汁最佳飲用時機是飯前30分鐘，可以有效獲得飽足感，降低用餐份量。另外，也可以蔬菜汁加入奇亞籽，讓膳食纖維倍增、提升飽足感。
睡前吃份熱優格，腸內環境變更好
和田清香指出，睡前吃熱優格可以溫潤腸胃，促進腸道蠕動，加速排出老廢物質。日本專業抗老化內科醫師日比野佐和子，也推薦吃熱優格減肥，因為優格乳酸菌在冰涼狀態下活性較低，加熱到38度左右可以讓乳酸菌的活性達到最高，而睡前2小時是腸道功能正逐漸衰退的時機，這時攝取乳酸菌有助分擔腸道工作，維持腸道機能。
下一頁繼續看更多減肥秘訣！
熱優格做法
- 準備耐熱容器，加熱前可以先燙過容器，避免雜菌過多
- 將150～200g無糖優格加入一大茶匙的開水
- 放進微波爐裡面用600瓦的火力微波一分鐘即可
如果想吃到甜味的話，可以加入少許蜂蜜來調味，另外，優格過度加熱可能造成部分乳酸菌死亡。台安醫院營養師曾祺曾在受訪時建議，也可以先將麥片粥等食材加熱，再拌入優格一同食用。
泡澡後冰敷肩膀，活化棕色脂肪細胞
人體的棕色脂肪細胞，是燃脂、產生熱能的代謝要角，登載於《新英格蘭醫學期刊》的研究指出，充分活化棕色脂肪細胞，一年約可燃燒4.1公斤的脂肪。
棕色脂肪細胞藏身在肩胛骨、鎖骨周邊與後頸部位，而和田清香認為，30度以上的溫差能讓棕色脂肪細胞活性達到最高點，她推薦洗完熱水澡後，用保冷劑或冷凍袋、寶特瓶裝冰凍水，利用方便冰敷的小道具來冰敷肩胛骨、鎖骨周圍、脖子周圍約2～3分鐘。注意不可冰敷太久，以免影響血液循環。
不用每天喘吁吁，輕鬆運動要堅持
最後，平常可以透過簡單的伸展運動增加熱量消耗，不一定要一次花很多時間大量運動，重在細水長流、持之以恆。和田清香舉例，可以在蹲馬桶時左右扭腰各10次、抬起雙腳維持5～6次深呼吸，一天消耗約3卡的熱量，持續一個月約可減少800卡的熱量，久而久之就能達到減肥目標。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 19 日 上午 2:57 張貼
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