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| 產品說明: | 請參考頁面圖示說明 ※中市衛粧廣字第105060336、105050838號 | |
| 保存期限: | 2021.02.14 | |
| 進貨來源 : | 廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 台灣 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥太難：為什麼越減越難？
（德國之聲中文網）這是所有減肥的人都害怕的事情：平台期--也就是減肥停滯期。剛開始的幾周很美好。你只要少吃一點，每天早上上秤時都會有一絲微笑掛在嘴邊：又少了幾斤。然後告訴自己：我可以的！
但是，這段好日子沒過多久就結束了。你繼續殘忍地餓自己，但秤上的指針就是不再往下走了，身體就是不願意繼續減負。而這正是很多人放棄的時候，因為，'反正也沒用"。現實太殘忍。在我們的身體裡，究竟发生了什麼？
減水而非減肥
剛開始減肥的時候體重下降得很快，因為你減下來的不是肥，而是肝糖，阿姆斯特丹自由大學的營養學教授卡坦（Martijn Katan）告訴我們。'肝糖包含很多水。所以體重在節食剛開始的時候會迅速下降。"
肝糖又名糖原，能儲存肝髒、肌肉和腎髒中的淀粉。並根據身體的需要調整分泌強度。由於這種淀粉類物質吸水性很強，身體在儲存了許多肝糖的同時也儲存了許多水。西班牙科學家通過研究发現 ，人體肌肉中每克肝糖有能力存儲3克以上的水分。當這些淀粉儲存介質在節食中被清空時，水分也會相應被清空。所以人就很容易在秤體重的時候有所感覺，以為減肥成功。
卡坦教授解釋說：'消耗脂肪的過程比這慢很多。因為脂肪存儲的能量要比肝糖多得多"，身體在節食多日後才會開始消耗脂肪。
有爭議的'節能模式'
但當身體終於開始消耗脂肪的時候，它會一直繼續下去嗎？還是說，身體能夠學會用更少的能量維持運轉，進入所謂的一種'節能模式'？
科研學者們就這一問題仍有爭議。卡坦認為，所謂的"節能模式'只是一個傳說。"我們的身體不會自己學習，它只是服從物理定律"，讓一輛大卡車以每小時100公裡的速度前進，所需要的油耗肯定比一輛小轎車要多。"人減肥的過程，就像從大卡車到小轎車的過程'，或者用另一種方式來說：'如果體重少了10公斤，你所需要承載的負荷也少了10公斤。"
早在1995年美國研究學者就发現，一個胖子比瘦子的能量消耗要高。所以說，在節食的過程中，人的能量消耗也會隨之下降。對於卡坦教授來說，這是唯一可以解釋用同樣的減肥計劃卻不能再減掉體重的原因。
美國國家健康研究所的哈爾（Kevin Hall）則從人類新陳代謝的角度作出了進一步解釋。他向德國之聲表示：'非常明顯的是，人攝取的卡路裡越少，其身體新陳代謝的速度就會越慢。'在節食過程中，身體會隨之減少卡路裡的消耗量。這一切大概通常发生在節食開始6至8個月以後。
有爭議的是，在節食者重新加大進食量的時候，他的新陳代謝是否會停留在同一水平，還是也會有所上升。哈爾對14名美國節食節目"Biggest-Loser'參與者在節目結束6年後診斷发現，大多數人的新陳代謝水平停留在很低的水平--雖然他們在這段時間裡的體重平均又增加了40公斤。哈爾認為，'新陳代謝的減慢是可以持續的"，雖然他也承認支持這一定論的統計樣本還並不完善。
成功減肥
那麼，怎麼減肥才最有效？哈爾給出了一個非常簡單的答案："用有樂趣的方式減肥"。真正成功的減肥只有在生活方式變得更健康、而且能持久時才能實現。多吃蔬菜、少吃卡路裡、多運動："我們的研究結果表明，只有那些節食後仍注重鍛煉的人，才能保持體重。'
除此以外：不是說減肥就一定要瘦成一道閃電，能穿上20年前的校服。哈爾教授表示，哪怕體重只是少了一點，對身體健康的良性影響也相當可觀。
作者: Brigitte Osterath
中職預熱明星賽 球星記者會開投
【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】為明星賽的五項戰技暖身，中職4球星將記者會現場化身成天母棒球場，穿著球衣丟樂樂棒球(Tee Ball)、比拚投準大賽！中職明星賽五項戰技的預告記者會於14日邀請中職各隊的年輕球星出席，介紹明星週場內的五項戰技及場外的棒球市集，為7月7、8日的明星週預熱。
中職正式公佈本季明星賽藏很久的五項戰技內容，包含全壘打大賽、投準大賽、跑壘大賽、我是速球王及超級雷射肩，並邀請統一7-Eleven獅隊郭阜林、Lamigo桃猿廖健富、富邦悍將陳凱倫及中信兄弟吳明鴻自評五項戰技的戰力。
郭阜林自評全壘打滿分，但對自己的投準最沒信心，他表示，傳一壘都常傳偏，練習時當喂球投手投偏更是家常便飯，同屬明星白隊的吳明鴻則表示，自己全壘打很低分，他笑說，「反正打不出去就求安打型。」紅隊的陳凱倫及廖健富則是對投準都深具信心。
4球星也在記者會上的投準趣味競賽中小試身手，最後贏家果然是以優秀防守出名的陳凱倫，他投第一球就擊中目標物，成為唯一命中的投準冠軍。對於沒投準的結果，其他3人都認為樂樂棒球太輕，陳凱倫則開玩笑表示是控球的問題，引來全場笑聲。
球員們也分別介紹本次場外有吃有玩的棒球市集，郭阜林推薦大人、小孩都能同樂的棒球體驗區；陳凱倫推薦名額限量的舞台區，能與球員和啦啦隊近距離接觸；廖健富推薦遊戲體驗區，包含高科技的VR體驗以及內有棒球周邊限量商品的扭蛋機；吳明鴻則推薦美食攤位區，其中有造型獨特的美食胖卡車，能滿足想邊看球邊嚐美食的球迷。
今年首日(7月7日)的明星對抗賽售票將分4區，票價由500到800元，翌日的五項戰技賽則是不分區，票價一律500元。為滿足想兩天都參與的球迷，中職也推出限量1500套的早鳥票，1100元包下兩天的賽事；早鳥票將於15日中午開搶、一般票將於21日中午開賣。
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