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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | 歐可茶葉OK TEA | |
| 商品名稱: | 歐可茶葉OK TEA~英式真奶茶-無咖啡因款(8入) | |
| 商品規格: | 8入(盒裝) | |
| 產品說明: | 歐可茶便宜折價卷葉為台灣網路人氣茶葉品牌，每年狂銷破百萬包！ 真奶茶堅持使用純紐西蘭奶粉調配，加上貼心的控糖設計，成功屢獲網友味蕾！ 戰利品 | |
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| 產地 : | 台灣 | |
| 商品備註: | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
和母親逛賣場…7歲女童沒跟緊 淫魔拖去樹叢玷汙
澳洲一名母親日前帶著7歲女兒到購物商場買東西，期間女童被玩具區吸引，獨自一人跑到該區去玩。沒想到一名26歲的男子見有機可趁，把女童強拉上車，並載往一處偏僻叢林性侵得逞。事後警方循線逮捕這名男子，追查之後發現他還有一對雙胞胎女兒。
根據《每日郵報》(Daily Mail)報導，這起事件發生在布里斯本。當時這名7歲女童和母親一起到當地超市逛街，準備採購要過耶誕節的物品。女童十分興奮，獨自跑到玩具區遊玩，順便挑選自己想要的禮物。
當時26歲的男子弗利(Sterling Mervyn Free)見女童獨自一人有機可趁，隨即將人帶離購物中心，並且強拉上車並載往一處偏僻叢林，最後在樹木和灌木的遮蔽下性侵對方得逞。
女童的母親回神後，發現女兒不見了，連忙請店員幫忙尋人，許多熱心民眾見狀也幫忙協尋。大約找了半小時之後，仍不見女童蹤影，最後保全報警處理。過了1個半小時後，弗利把女童送回購物中心，之後獨自駕車離開。
警方獲報循線調查，並在前幾天逮捕了弗利。鄰居得知後聞訊趕來關切，完全沒想到自己和戀童癖嫌犯同住一個社區，甚至覺得有些驚恐。
深入追查發現，弗利還是一對雙胞胎女兒的父親，他竟趁女童母親不注意的瞬間，立刻抓住機會擄走女童。前幾天法院開庭，弗利遭指控剝奪自由罪與對12歲以下兒童猥褻罪，目前遭到羈押，全案預計明(2019)年2月再度開庭審理。
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健身成效卡關 恐是澱粉、蛋白質吃不夠
想運動瘦身卻卡關，恐是營養吃錯了。一名年輕媽媽產後體脂率37%，她想剷肉，但重量訓練三個月卻不見成效。運動營養師檢視她的運動菜單，發現她重訓後只補蛋白質，澱粉吃太少，大量體能消耗後沒補對營養，不只瘦身卡關，還可能降低免疫力，變得容易疲勞或生病。
運動營養師楊承樺說，運動風潮再起，一般輕度運動族通常以慢跑、單車等有氧運動為主，但頻次與強度可能都未達到每周150分鐘的基本標準，就有不少人會選擇較激烈的重訓健身來幫忙，提升肌肉量來幫助增加基礎代謝。
楊承樺說，人體每增加1公斤肌肉，代謝率平均約可提升三到五成，約等同每天多22大卡的熱量消耗。不過，重訓後體能大量消耗、肌肉分解損傷，應於運動後1小時內補充足夠的澱粉及蛋白質，幫助身體修復。
楊承樺強調，若錯過黃金時間，或補錯營養，或澱粉吃過少，健身效果均不佳，也易疲倦感冒。
楊承樺說，他遇到不少女性誤以為運動後不吃瘦更快，卻導致飢餓感上升而出現暴食行為，也有女性重訓後只吃生菜沙拉，體能修復不好，結果愈運動愈疲憊，反而讓運動變成一種壓力。
楊承樺說，想達成運動瘦身的外觀改善效果，「肌耐力」與「肌肉／脂肪比」是兩大關鍵指標，前者可透過重訓運動養成，後者則需正確的營養搭配，例如低糖或無糖豆漿、水煮蛋、雞肉沙拉、香蕉、燕麥穀片、地瓜等。
當然，若攝入熱量高於運動消耗，肌肉線條也會不明顯，甚至脂肪堆積在增加的肌肉外層，視覺上反而更臃腫。
楊承樺特別提醒，切勿將痠痛疲勞當作運動效果的展現，比起每次從事高強度運動帶來的痠痛，不如每天持續中到中高強度的運動，漸進式提高運動強度，可避免運動撞牆期報到，更有信心維持運動習慣不中斷。
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