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商品訊息描述
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| 商品名稱: | Sexylook~酵素活膚補水膜(100ml) | |
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| 產品說明: | 使用方法:清潔後取適量均勻塗敷於肌膚,10~15分鐘後將多餘的面膜擦拭掉或以清水沖淨,亦可於睡前薄薄塗在臉上無須沖洗。 | 便宜團購發燒好康 |
| 保存期限: | 2021.07.24 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血壓就是不要吃太鹹就好?聊聊藏在食物裡的鈉
【華人健康網文/蔡宜庭營養師提供】很多人都知道,有高血壓問題的人要注意不要吃鹹,這是為什麼呢?因為,我們飲食中的鹽,也就是「氯化鈉」,其中的「鈉」與我們體內血壓的調控有關,且許多流行病學研究也已證實高鈉飲食與高血壓前期、高血壓和心血管疾病之間的關聯性,雖然大家都知道高血壓不能吃太鹹,但過量攝取「鈉」仍然是現代人飲食上常見的問題。而鈉其實不只存在鹽裡面,吃起來不鹹的麵包裡也會有唷!
英國:
麵包、穀物 (19.5 %)
商業加工過的紅肉、家禽和雞蛋食品 (12 %)
肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%)
乳製品 (8.2%)
因此從此研究來看,華人地區的飲食,「鈉」主要來自於烹調的鹽 (75.8%),而日本料理主要來自於醬油 (20%),英國則多來自於麵包、穀物 (19.5 %),建議要控制血壓,除了控制烹調用鹽以外,其他的調味料(醬油、醬油膏、烏醋、番茄醬、沙茶醬等)也都要注意酌量使用,在購買食品前也可以先看營養標示中「鈉」含量的部分,控制飲食中鈉的攝取!
每日「鈉」的總攝取量建議:
衛福部建議:每日「鈉」的總攝取量,不宜超過2400毫克(=6公克鹽)。
美國「2015-2020飲食指南」:健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童,每天鈉攝取量不超過2300毫克;小於14歲的兒童應攝取更少。
【延伸閱讀】
- 高麗菜是天菜!營養師:防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開 ‧
新型磷結合劑安全性高 助陽光腎友勇敢抗病
(健康醫療網/記者林怡亭報導)
陽光腎友勇敢抗病九年 家人與用藥是最佳戰友
「我覺得人生就像心電圖,如果一帆風順的話,就完蛋了!」今年二十五歲的康康(化名)自十六歲時就被醫師宣判要洗腎。然而在家人的守護與陪伴下,九年一路走來,不但常保樂觀積極的態度,本身也是一名運動好手,經常從事游泳、籃球、羽球等活動。此外還加入中華民國腹膜透析腎友協會的志工團,幫助其他腎友進行心理輔導,並提供相關衛教資訊,展現出不輸他人的陽光、開朗活力。在治療方面除了洗腎外,過往有高血磷困擾的他,除了服藥之外,也會服用新型磷結合劑,有效控制症狀。
傳統鈣、鋁片易致副作用 鐵型磷結合劑治療新選擇
新光醫院腎臟科主治醫師呂至剛教授表示,長期洗腎患者有許多併發症,其中更有80%病人患有高血磷症。隨著腎臟功能日益退化,患者血液中的磷離子無法有效排出體外,刺激副甲狀腺素分泌,促使骨頭釋放出磷與鈣質,造成骨質疏鬆、血管鈣化繼而引發心血管疾病發作機率增高。過往臨床治療上以鈣片、鋁片等磷結合劑為主,但長期使用後卻有可能增加「鈣負擔」,甚至對腦部、骨質產生副作用。 所幸隨著醫學科技的進步,目前臨床上有檸檬酸鐵(Ferric citrate)成分的降磷劑,能有效排磷,可提供腎友們另一降磷新選擇。
國際腎病治療研究傳福音 檸檬酸鐵可望延緩透析
根據第55屆歐洲腎臟協會-歐洲透析與移植協會年會(ERA-EDTA)所發表的研究顯示,將腎病晚期尚未接受透析的患者,分為檸檬酸鐵治療組以及常規照護組,為期9個月後統計數據發現,接受檸檬酸鐵治療的患者,不僅比常規照護組明顯改善血紅素、磷離子等生化指數,且相較常規照護組有接近半數(47%)人已開始接受透析,檸檬酸鐵治療組開始接受透析的比例,僅有常規組的一半(23%)。依此結果,丹佛腎臟科醫生Geoffery Block分析,檸檬酸鐵對晚期慢性腎病患者具延緩進入透析的成效,未來有望通過認證取得新適應症許可。
平日高磷食物宜適量 降低腎臟功能負擔
呂至剛醫師提醒,因磷主要來源為蛋白質與調味料,一般腎友應維持均衡飲食,避免攝取高蛋白類食物,加工食品、零食等也應盡量避免食用。呂醫師指出,台灣洗腎率為全球第一,與高齡社會、誤信偏方用藥等息息相關,其中現代飲食習慣的改變,造成慢性病盛行也是導致腎病的原因。故建議民眾半年進行一次尿液、血壓檢測,檢查腎功能。如不幸罹患腎病,也應儘速諮詢專業醫師,提早接受治療,切勿亂吃偏方加速病情惡化。







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