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商品訊息描述
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| 商品名稱: | 日本 TUNEMAKERS~滲透型透明質酸(60ml) | |
| 商品規格: | 60ml | |
| 產品說明: | 使用方法： 化妝水後，乳液或乳霜前，取適量原液按壓於肌膚直至完全吸收。 | |
| 保存期限: | 年終募集2019流行產品2021.08.30 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 日本 | 家電那買最便宜|
| 商品備註: | 全新正品 | 享好禮團購熱門產品  |
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劉兆玄：小國寡民更近王道
中國時報【報導涂育晨】
王道永續指標（Wang Dao Sustainability Index，WDSI），強調仁政、反霸、民本、生生不息、同理心為出發，是全球第1個融入中華文化王道思維的全球永續發展評比。由前任行政院長劉兆玄擔任董事長的「中華文化永續發展基金會」與台大胡佛東亞民主研究中心共同籌建，中央研究院院士朱雲漢擔任計畫主持人。
永續發展一直是全球關注焦點，中華文化永續發展基金會16日舉辦全球發表會，公布最新王道永續指標，世界兩大經濟強權，美國與中國大陸分別為第35及40名，台灣在第36名，所謂超級強權、金磚國家皆落出10名外，排名引起各界議論，雖關注點各異，卻都認同WDSI為全球提供另一套發展結構。
讚揚儒家智慧深遠
同屬北歐國家的瑞典、挪威、丹麥分居前3名，排名前15名的國家人口數均不超過1億人，共通點都是小國，朱雲漢指出：「小國雖無大國的人口或資源，但小國易做到均衡。」劉兆玄坦言：「國家因霸而強大，因強大而愈霸，小國寡民更易走向王道。」他認為國家又大又王道是理想，WDSI或許無法為每個國家提出解決問題，卻能為不同國家指出發展方向。
與會人員不乏各領域權威，前總統馬英九關心永續發展議題，逐一聽取調查小組報告與專家講評，引述孟子曰：「不違農時，榖不可勝食也；數罟不入洿池，魚鱉不可勝食也。」比對西方國家直到1990年代，才正式規範漁業不可使用流刺網捕魚，讚揚儒家智慧深遠，他期盼WDSI能永續經營。
劉兆玄相信，中華文化王道思想能為混亂的世界帶來新思維，創造跨世代公義的價值觀體系，藉由制定WDSI，為人類指引出永續方向。
研究：中度運動降老人22％死亡風險
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）躺或坐睡覺、無所事事、看電視，你知道家中長輩平常都在做些什麼嗎？根據一篇期刊研究指出，促成長輩自動自發起身運動的動機，例如大型桌遊遊戲，可提高老年人主動參與運動的興趣及動機，為認知和身體方面帶來正向影響。
過往文獻指出，規律的體能活動有助減少老年人死亡率、改善生活品質。從觀察改變運動習慣的人身上，發現晚年從事較多運動的老年人健康狀況也比較好，僅是低量的中度至激烈運動，都能減少老年人22％死亡風險。
進行3個月活動後 長者步態、踝關節力量皆改善
比利時列日大學的研究者提出一項創新方案，在2個類似的安養院進行1個月大型桌遊方案，了解對安養院居民在動態體能活動、心理健康上產生的效果。透過老年人社交互動（相關性）、提供適當體能活動（能力）以及鼓勵規律的自願參與遊戲（自主），達到與運動相關的滿足感。
方格根據體能健康的元素印上不同顏色，包括力量、彈性、平衡和耐力，參與者必須有系統的在走道上完成2圈活動，參與者在經過24個方塊後直到終點就算完成遊戲。實驗組體能活動後每日能量消耗增加110千卡，3個月後則每日增加219千卡。3個月後，生活質量、平衡和步態和踝關節力度也有所改善，這樣的改善在對照組中並未表現。
可結合高齡者有興趣的桌遊放大進行 如象棋、五子棋
台北長庚醫院精神科醫師劉嘉逸表示，想進行大型桌遊最簡單的方式，就是結合一些高齡者較有興趣的桌遊放大來進行，如象棋、五子棋等，讓高齡者在原本的動腦活動外，加入體能活動的元素，就是很好的方法。由於國內目前較少類似大型桌遊，提醒高齡患者，出門走走就是最容易也最可行的身體活動。
增加愉快感與社交性 誘導長輩活動
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，引導長輩的活動，重點可以放在增加「愉快感」和「社交性」，才會使動機持續。採漸進式的誘導與勸說，甚至讓鄰居來邀請，較容易成行。高齡化社會來臨，可以有更多巧思，一方面引導高齡者有夠多活動，不管是增加體能或肌力，漸進式增加步行耐力與距離，都可以提高生活品質。
例如鼓勵走到戶外，像是高齡者聚集的公園或社區活動中心，走走路、下下棋或是聽些他們年代的音樂、電視、電影，還是量量壓或體重，讓高齡者彼此問候。也可以鼓勵長者每人準備小點心或餅乾，走出戶外，與其他高齡者共享下午茶，這樣的活動型態，不但是社會性交誼，也增強長者的肌力與體力。
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